ความลึกลับของความฝันที่เกิดขึ้นในช่วงกลางดึกมักจะสร้างความหวั่นเกรงให้แก่ผู้ที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับเหงื่อกาฬและหัวใจที่เต้นรัว หลายครั้งที่ภาพนิมิตอันน่าสยดสยองถูกตีความว่าเป็นลางบอกเหตุร้ายแรงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต แต่ในทางสายกลางที่หลอมรวมความเชื่อโบราณเข้ากับเหตุและผลทางร่างกาย เราจะพบว่าอาการ “ท้องอืด” หรืออาหารไม่ย่อยนั้นมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการก่อตัวของฝันร้ายที่ดูสมจริงจนน่าตกใจ
ธาตุพิการและการแทรกแซงของนิมิต
ในตำราโบราณมีการกล่าวถึงสาเหตุของความฝันไว้หลายประการ โดยหนึ่งในสาเหตุหลักที่มักถูกละเลยคือ “ธาตุโขภะ” หรือความแปรปรวนของธาตุในร่างกาย เมื่อเรารับประทานอาหารมื้อดึกที่ย่อยยากหรือรับประทานจนอิ่มเกินไป ร่างกายต้องทำงานหนักเพื่อย่อยอาหารในขณะที่จิตใจต้องการพักผ่อน แรงดันจากกระเพาะอาหารและแก๊สที่สะสมอยู่ภายในจะส่งสัญญาณความอึดอัดไปยังสมอง
สัญญาณแห่งความทรมานทางกายนี้เองที่จิตใต้สำนึกนำไปปรุงแต่งเป็นภาพเหตุการณ์ที่เลวร้าย การทำนายฝันในกรณีนี้จึงต้องพิจารณาสภาวะทางกายเป็นอันดับแรก หากนิมิตนั้นเกิดขึ้นหลังจากมื้ออาหารที่หนักอึ้ง ภาพการถูกไล่ล่า ความรู้สึกอึดอัดเหมือนมีของหนักทับอก หรือการตกจากที่สูง มักเป็นเพียงเสียงสะท้อนจากร่างกายที่กำลังส่งสัญญาณว่าระบบภายในกำลังทำงานอย่างยากลำบากมากกว่าจะเป็นลางบอกเหตุจากสภาวะเหนือธรรมชาติ
มุมมองจิตวิทยาเกี่ยวกับการสื่อสารของร่างกาย
ทางจิตวิทยาความฝันมองว่าจิตใจมนุษย์มีความสามารถในการเปลี่ยนความรู้สึกทางกายภาพให้กลายเป็นสัญลักษณ์ เมื่อท้องอืดหรือแน่นหน้าอก สมองจะค้นหาความทรงจำหรือความกลัวที่ใกล้เคียงกับความรู้สึกนั้นที่สุดมาสร้างเป็นเรื่องราว ความฝันสยองขวัญจึงทำหน้าที่เป็นเหมือนสัญญาณเตือนภัย (Alarm Clock) เพื่อให้ผู้ฝันตื่นขึ้นมาปรับเปลี่ยนท่านอนหรือจัดการกับความไม่สบายกายที่กำลังเกิดขึ้น
การทำนายฝันที่แม่นยำจึงจำเป็นต้องอาศัยการสังเกตพฤติกรรมก่อนนอนร่วมด้วย หากนิมิตร้ายนั้นปรากฏซ้ำๆในคืนที่รับประทานอาหารมื้อดึก นั่นคือคำเตือนจากจิตใจที่บอกให้เรากลับมาดูแลสุขอนามัยในการกินและการนอนให้สมดุล แต่หากฝันร้ายนั้นเกิดขึ้นในคืนที่ร่างกายปกติดีและจิตใจสงบ นิมิตนั้นจึงจะมีน้ำหนักในการพิจารณาว่าเป็นเครื่องชี้แนะแนวทางในอนาคต
กุศโลบายการปรับธาตุเพื่อจิตที่ผ่องใส
บรรพชนไทยให้ความสำคัญกับการกินอยู่เพื่อให้เกิด “สัมมาสติ” ในความฝัน การหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดหรืออาหารย่อยยากก่อนเอนกายลงนอนไม่เพียงแต่จะช่วยให้สุขภาพกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้จิตใจเข้าสู่ภวังค์ได้อย่างสะอาดบริสุทธิ์ นิมิตที่เกิดขึ้นในช่วงที่กายเบาสบายมักจะเป็นนิมิตที่แจ่มชัดและมีทิศทางที่แน่นอนกว่านิมิตที่เกิดจากความปั่นป่วนของธาตุภายใน
การทำนายฝันอย่างชาญฉลาดคือการรู้เท่าทันทั้งกฎของธรรมชาติและกฎของจิตวิญญาณ เมื่อใดที่ท่านพบกับความฝันที่น่าหวาดหวั่น ลองสำรวจกิจวัตรและอาหารการกินของตนเองเสียก่อน เพราะบางครั้งลางร้ายที่น่ากลัวอาจเป็นเพียงบทเรียนเล็กๆที่ร่างกายต้องการสื่อสารให้เราหันกลับมาใส่ใจตนเองให้มากขึ้น เพื่อให้ทุกยามค่ำคืนเป็นเวลาแห่งการพักผ่อนที่เปี่ยมไปด้วยสิริมงคลและนิมิตที่นำพาแต่ความสงบสุขมาสู่ชีวิตอย่างแท้จริง
